DIN PT               

Självförsvar för kvinnor

Största fokus ligger på realistiskt självförsvar för kvinnor.

Jag har haft grupper för män också och det går alltid att boka unisexpass eller för män.

Men största fokuset på kvinnor ligger på grund av den ökade hotbilden mot just kvinnor.

Min tanke med självförsvaret är att förbereda er så väl mentalt som fysiskt.

Det bästa försvaret är att göra en riskbedöming innan det ens hänt något.

När det väl sker något så är tanken att  ni ska reagera och agera.

Attack är bästa försvar!

Självförsvaret har under årens gång varit inspirerat av flertalet olika stilar.

(close quarter combat, självskydd, krav maga, mfl)

Vi är absolut krav maga inspirerade.

Vi vill att det ska vara så enkelt som möjligt att lära sig.

Om det funkar på träning så är chansen mer sannolikt att ni kommer att använda

det i en riktig händelse.

Självförsvaret kör terminsbaserat i Huddinge och Södertälje.

Vi har även utomhusträning som vi kör igång varje vår/sommar som är drop in baserat.

Har du några frågor så är det bara att höra av dig!

Jag är stolt att kunna presentera min samarbetspartner sedan några år tillbaka Folkuniversitetet i Södertälje   

Träningstiderna under termin är:

Folkuniversitetet Södertälje måndagar 19:20-20:20

Utöver dessa pass kan ni alltid boka privat i min

PT STUDIO eller i era företagslokaler.

Bra att veta eller tänka på:

Du kan betala kontant,via swish eller faktura.

Ha oömma kläder, det kan förekomma riv och slit i kläder.

Tandskydd är att föredra.

Ni som har långa naglar tejpa dem före träningen eller klipp dem.

Vi kommunicerar alltid med varandra så att vi använder den nivån vi är på.

Höstens workshoptider

självförsvar för kvinnor

Just nu har vi inga planerade workshops pga Covid-19 :( men när vi har det är det oftast under vår och vinterhalvåret en helgdag  med följande tid: 9:00-13:30

Det finns planer på workshop under 2021!

Kontakta oss gärna om ni är ett gäng som är intresserade. Minst 4 stycken tjejer så kör vi!

Vi kör inomhus och utomhus i DIN PT STUDIO på sjödalsvägen 42 i Huddinge.

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Intresseanmälan via hemsida, mail, sms eller samtal.

Anmälan till workshop sker genom att swisha 450 kr

på 0734-426126, uppge namn och vilka/vilken datum

du avser att vara med på. Anmälan är bindande och pengar återbetalas endast i form av läkarintyg.

Oömma kläder gäller då det förekommer riv och slit.

Tandskydd är att föredra och kan köpas på plats.

Lättare mellanmål/liten lunch samt vattenflaska är ett tips.

Vi svarar gärna på frågor via de forum som passar dig.