DIN PT

JESPER WAHLUND

Hos oss kan du träna:

  • PT pass
  • Barnfys
  • Självförsvar för flickor & kvinnor
  • Cirkelträning
  • Bootcamp
  • Löpteknik
  • Teambuilding
  • Tester
  • Kostrådgivn.
  • Massage
  • OCR träning
  • Toughest

 

 

Barnträning

torsdagar klockan

17-18!

 

 

Vi vill starta självförsvars

grupper för flickor till hösten-18

från cirka 9-13 år.

Välkomna

med er intresseanmälan!

 

 

Anslut till vårt OCR TEAM och spring Toughest med oss. Nästa tävling är 16/6 2018 i Lida

 

 

Vi tar emot kontant betalning, swish eller via faktura.

 

 

 

 

Inför höstens självförsvar på Folkuniversitetet i Södertälje kommer det en gratis prova på lektion måndagen den 10 September.

Välkomna kl 18:00-19:00

Ta med oömma kläder, inneskor och vattenflaska.

TOUGHEST TRÄNING: Vi kör minst 1 gång i veckan från Mars månad 2018.

Alla kan vara med är vårt motto!Ha kul, må bra, bli bättre!

Toughest träning är förberedelse träning inför hinderlopp. Framför allt Toughest, fast det passar alla ocrlopp på marknaden som tex:Tough Viking, Nordic Race, Actionrun med flera.

Det kostar 150 kr per tillfälle och kan betalas via swish, kontant eller faktura.

Alla är välkomna oavsett om ni är intresserade av att springa lopp i framtiden eller inte.

Det är tuff och rolig träning som förbättrar din kondition, smidighet, snabbhet och styrka.

 

Ni kan även boka ett privat PT PASS med fokus på Hinderbana vilket kostar 600kr/timme

Mer information hittar ni under "priser".

TOUGHEST TRÄNING

 

Från den 16/12 är jag certifierad Toughest trainer vilket innebär att jag är en av få i världen som faktiskt får använda termen toughest training. Det innebär att

OCR FIT och Toughest Träning i princip är samma sak fast mer proffessionellt och med en stark organisation bakom.

DIN PT WAHLUND kan nu erbjuda er som följer oss en rabattkod

till OCR Enköpings korta hinderbanelopp på 3.2km den 9 September 2018. Ange DinPTWahlund så får ni 15% rabatt på priset!!!!

 

Barnträning!

Barnfysen har varit en succè från juni 2016.

Vi kör varje torsdag oavsett väder kl 17-18 på DIN PT STUDIO på Sjödalsv 42, Huddinge.

 

Välkomna!

 

Nytt för 2017 är "MINIBARNFYS"

Från 4år och uppåt under 8 veckor.

Omgång 7 startar 17 September 2018

8 ggr för 500 kr

Äldre syskon tränar med för samma pris dvs 500kr/omgång.

Träning sker inomhus&utomhus.

Kläder efter väder!

Måndagar kl 17:00-17.45

Självförsvar för flickor!

Just nu finns möjlighet att anmäla intresse inför självförsvar

för flickor i åldern 9-13 år för hösten 2018!

Fokus på:

  • Riskbedömning
  • Attacker
  • Försvar
  • Kondition
  • Styrka
  • Smidighet
  • Kamratanda

En utav de bästa träningsformerna som finns

då vi tränar hela kroppen och är ett perfekt komplement

till annan träning.

Maila oss önskemål på träningstid och dag så ska vi ta med

det i vår planering inför höstterminen.

Träningen kommer att ske i DIN PT STUDIO på Sjödalsv 42, Huddinge.

 

Presentkort!

Kom ihåg att du kan köpa presentkort hos DIN PT:

  • PT Pass
  • Barnfystimmar
  • Självförsvarspass
  • Mycket mer

Bara fantasin som begränsar!

 

Sköndals damer division 1 signerade i somras ett avtal med DIN PT gällande försäsongsträning inför säsongen 18/19. De tio tillfällena är nu över och jag önskar Sköndal en tuff och rolig säsong samt hoppas att vi samarbetar snart igen inom en snar framtid!

DIN PT

Jesper Wahlund

0734-42 61 26

jesper@dinpt.de

www.dinpt.de